Kategori: Træning

  • Hvorfor styrketræning, god søvn og en fornuftig kost øger dit testosteronniveau

    , ,

    Der findes en tilstand, mange mænd bevæger sig ind i uden rigtigt at opdage det, før den har sat sig fast. Den kommer ikke med et brag, men som en langsom forskydning i kroppen. Energien bliver mere ustabil. Søvnen lettere. Kroppen tungere. Og et sted i det hele begynder lysten – til arbejdet, til relationerne,…

  • Sådan skal du træne for at øge dit testosteron

    ,

    Det handler ikke om at træne mere – men rigtigt.Mange mænd træner. Og alligevel mærker de ikke den effekt, de forventer. Problemet er sjældent, at de ikke træner.Problemet er, hvordan de træner. Denne artikel er baseret på indsigter fra bogen Overgangen, mænd ikke taler om af Manu Sareen. Her møder han den funktionelle mediciner Ulrik…